やすらぎ

　ジョギングしていると、呼吸の大切さがよくわかる。
走りながら、不安や怖れや考え事に意識が行くと、呼吸が乱れる。
呼吸が乱れると、走っていてもしんどくなってくる。

呼吸と体と心ってすごく影響しあっているんだって、自分を通して感じる。

そして、今日は「宇宙と自分の呼吸を合わせる」という言葉がきた。
自分がクリアでいられると、宇宙の流れにスムーズのれるのかも知れない。
呼吸が乱れる時には、自分の中のエゴが抵抗しているときなのかも。
宇宙と呼吸が合った時、大いなる安心に包まれるだろう。


呼吸を通して、自分を感じてみると、いろんな事に気づきます。

今の呼吸はどうですか？

　こんばんは。
今日も「アニマルヒーリング」のデモンストレーションで、花の丘公園に行ってきました！

今日は、晴天に恵まれ、暖かで、朝からたくさんの方が来場していました。

助っ人の友人も来てくれて、たくさんのワンちゃんと飼い主さんに出会うことができました。

アニマルヒーリングの触れかたを飼い主さんと一緒にやらせてもらいましたが、
どの子も飼い主さんにすりすり・・ムニムニ・・してもらい、うっとり・・・
イベントの為たくさんのワンちゃんが往来する中でも、ゴロ〜ンとお腹まで、
出してリラックス〜なんてワンちゃんもいました。

その隣でうちのワンコも、リラ〜ックス・・・
楽しくさせていただきました！
お越しいただきました、ワンちゃん＆飼い主さん、ありがとうございました！

「ポチたま」で人気の松本クンとパチリ！

　こんにちは！　

今日は家の近くにある花の丘公園の「ドッグランオープニングイベント」
に招待していただき、「アニマルヒーリング」のデモンストレーション＆ご紹介を
させていただきました！

あいにくのお天気で、小雨と底冷えする寒さの中でしたが、
たくさんのワンちゃんが来場していました。

アニマルヒーリングにご興味をいただいた方には、デモンストレーションを
させていただきましたが、この寒さの中では、どのワンちゃんもブルブル震えていました・・。

もっとアニマルヒーリングの素晴らしさを知っていただきたいと思いつつも、
思いの半分くらいしか伝えきれなかったかも・・？！
と少し反省。（あんなに、練習したのにぃ・・　私が緊張していました。）

夕方には、お友達が、ワンちゃんを連れて遊びに来てくれました！
そこでは、お友達のワンちゃんにヒーリングをいっぱいさせてもらいました。
受け取ってくれたかしら？
なんだか私の方が心地よく癒されちゃいました！（クーちゃん、ありがとう！）

うちのワンコも看板犬として参加しましたが、寒くて夫のジャンバーの中で固まり、
終日、カンガルー状態でした。

日頃、こんなにたくさんのワンちゃん達に会うことがないので、
とても新鮮でした。
あらためて、どのワンちゃんも、かわいいな・・って感じました。

明日も1日、花の丘公園でアニマルヒーリングのご紹介をさせていただきます！
お天気も、まずまずのようなので、いろんなワンちゃんと飼い主さんとの
出逢いを楽しんできたいと思います。

お近くの方は、遊びにいらしてください！
明日は、「ポチたま」の松本君がゲストで来てイベントを盛り上げてくれると思います！
ちなみに・・・「だいすけクン」は来ないそうです。

　今月の半ばころ、レバナ先生のリーデイングを受けました。
そこで、先生に「あなた・・運動してる？」と言われました。
今年に入ってウォーキングをする日が少なくなっていました。
ここ数カ月では全くしていない状況でした。。。

私の場合は、いくら浄化しても、今のままでは体の周りに重たいエネルギーが
あって、動きづらいとの事。それは体を動かすことで改善されるとか。

アドバイスをいただき、出来ることからとにかくやってみる！
ということで、毎朝ジョギングをしています。
（ジョギングなら、お金がかからないし、すぐに始められるので。）
初めは、辛かったけれど今はスッキリしますし、走れる距離が少しずつのびています。
今では、お気に入りのスポーツウェアーを着て楽しんでいます。

毎日続けて、今日で２週間です。体重は全く変わりはありませんが・・・
穏やかにいられることが多くなった気がします。
また、ジョギングから多くを学びます。
例えば、遠くを見て走ると、「えぇ〜こんなに走れるかな？」と心配になったり
諦めそうになりますが、目の前の道をひたすら進むことで、気がついたら
走り切っていた・・とか、自分の体と呼吸を感じて走ってみたり、
自分のペースを知ったり・・時には、何にも考えずに走っていたり・・
普段では、不安・心配・自分のペースを保てなかったりしているなぁ
というのが分かった気がします。

大切なのは毎日つづけること。
できることから続けてみようと思います。

もちろん今朝も行ってきました。
後ろから、かわいい足音が聞こえてきました。
遅刻しそうな小学生でした。。。（がんばれ！）って思いながら途中まで
並んで走っていました。

　今日は、お料理が得意な受講生のMさんのお料理個人レッスン？！を
ウチの台所でしていただきました！

今日のメニューは、「いかの塩辛」「里芋の煮っ転がし」「いかと大根の煮物」

最近、おふくろの味を食べたくて、自分で練習しようと思っていました。
・・・私、主婦歴１５年なのですが・・・何を今まで作っていたのか？？？
時間がないのを理由にテキトーな料理を作っていたら・・
主人も息子も私も、メタボ気味・・になってしまいましたっ。

反省・・それと歳のせいか、和食を少しずつ好むようになってきました。

なので今日はお料理教室をしていただきました！
家庭で「いかの塩辛」なんて作れるなんて、知りませんでした。
感動です・・
またMさん宅の畑のとれたて新里芋は、ホクホクです。

「煮物は面倒なように感じるけれど、煮ている間に別の調理ができるし、
多めに作って冷凍もできるものもあるので、便利よ！ヘルシーだしね！」
とMさん。
いろいろ工夫やコツを教えていただき、感謝！です。

得意分野を教え合えるってとても嬉しいことです。

早速、夕飯の食卓に上がりましたが、「美味しい！」と言いながら
ペロリと平らげてしまいました。

Mさんと大地の恵みに感謝！

次回もMさんのおふくろの味クッキングレッスン開催予定です。
楽しみにしています！